Audiodateien und Videoinstruktionen

Die folgenden Angebote stelle ich Ihnen gerne gratis zur Verfügung.

Ich bitte Sie diese aus urheberrechtlichen Gründen nur für den persönlich-privaten Gebrauch zu verwenden und sie weder zu vervielfältigen noch herunter zu laden.

Danke und viel Spass damit.

 

Achtsames Yoga
Bewegungsorientierte Entspannung bei innerer Unruhe
Meditation durch Autosuggestion
Paradoxe Entspannung bei chronischen Schmerzen
Pilates Basis Position